پودر کراتین اتلن اسپورت حاوی 5000 میلی گرم مونوهیدراتAthlen Sport Creatine Monohydrate 5000 mg 300 gr

پودر کراتین مونوهیدرات چیست؟

پودر کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افرادی است که به دنبال افزایش قدرت، استقامت و حجم عضلانی خود هستند. این محصول از کراتین مونوهیدرات با کیفیت بالا تولید شده است که به طور ویژه برای ورزشکاران، بدنسازان و افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، طراحی شده است. هر وعده از پودر کراتین اتلن اسپورت حاوی 5000 میلی‌گرم کراتین خالص است که به بدن کمک می‌کند انرژی بیشتری برای انجام تمرینات شدید و سنگین داشته باشد.

فواید و ویژگی پودر کراتین:

• 1. افزایش قدرت و توان عضلانی: مصرف کراتین مونوهیدرات به افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات کمک می‌کند که منجر به افزایش تولید ATP (آدنوزین تری‌فسفات) می‌شود. این امر باعث افزایش قدرت و توان عضلانی به ویژه در تمرینات با شدت بالا می‌شود.
• 2. افزایش حجم عضلات: کراتین مونوهیدرات به نگهداری آب در سلول‌های عضلانی کمک می‌کند که منجر به افزایش حجم عضلات و ظاهر پرتر و قوی‌تر آن‌ها می‌شود.
• 3. بهبود ریکاوری پس از تمرین: کراتین می‌تواند به کاهش خستگی و بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین کمک کند.
• 4. افزایش عملکرد ورزشی: مصرف کراتین می‌تواند بهبود عملکرد ورزشی در فعالیت‌های کوتاه مدت و با شدت بالا مانند وزنه‌برداری، دو سرعت و ورزش‌های انفجاری را تسهیل کند.
• 5. پشتیبانی از سلامت مغز: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کراتین ممکن است به عملکرد شناختی و سلامت مغز کمک کند، اگرچه نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه است.

از ویژگی های پودر کراتین Athlen Sport که می توان به آن اشاره کرد:

• شامل 60 سروینگ
• پودر کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت به راحتی توسط بدن جذب می‌شود و هیچگونه عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد نمی‌کند.

طریقه مصرف پودر کراتین اتلن اسپورت:

در روزهای تمرین یک پیمانه (معادل ۵ گرم) را با آب یا آب میوه مخلوط و میل نمایید.

عوارض پودر کراتین اتلن اسپورت:

مصرفپودر کراتین برای افراد سالم فاقد عارضه می باشد. استفاده بیش از حد پودر کراتین اتلن می‌تواند موجب بروز علائمی چون حالت تهوع، اسهال، درد معده یا نفخ شود در آن صورت مصرف را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

هشدار در مصرف پودر کراتین:

• بیش از میزان توصیه شده در روز مصرف نشود.
• در صورت بروز حساسیت از ادامه مصرف این فرآورده خودداری کنید.
• افراد زیر 18 سال، زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف این پودر با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
• در صورت ابتلا به بیماری مزمن کلیوی یا مصرف هرگونه داروی خاص قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.
• محتويات بر اساس وزن مندرج روى قوطى پر شده است. با اين حال ممكن است در اثر حمل و نقل فشردە شده و در ته قوطی قرار گیرد. در صورت وجود هرگونه پارگی یا مفقود شدن درپوش داخلى، از مصرف محصول خوددارى نماييد.

شرایط نگهداری پودر کراتین مونوهیدرات اتلن اسپورت:

• دور از رطوبت و تابش مستقیم آفتاب در دمای زیر 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود.
• در صورت باز شدن در قوطی، محتویات آن طی ۳ ماه مصرف شود.
• دور از دسترس کودکان قرار گیرد.